蒲公英大家都不陌生。蒲公英不仅是一种食物,还是一种很好的中草药。除此之外,蒲公英还可以煮着吃。那么蒲公英怎么吃最好呢?下面给大家介绍吧
蒲公英怎么吃
1、凉拌蒲公英
食材:蒲公英100克
做法:先将蒲公英放入热水中煮熟,然后放入碗中并且加入调味品搅拌即可食用。
功效:凉拌蒲公英能够最大程度地保留蒲公英的药效,有很好的清热解毒、利尿的作用,并且还能够改善湿疹。舒缓皮肤炎以及关节不适,对于胆结石和风湿都有一定的治疗作用。
2、蒲公英炒鸡蛋
食材:蒲公英50克,鸡蛋2个
做法:先将蒲公英洗干净并且切碎,然后将处理好的蒲公英放入锅中翻炒出味后倒入打散的鸡蛋,等鸡蛋完全炒熟之后即可。
功效:蒲公英炒鸡蛋有很好的滋养润燥、消炎凉血的作用,不过需要注意的是,腹泻的患者最好不要吃蒲公英炒鸡蛋。
3、蒲公英绿豆汤
食材:蒲公英100克,绿豆50克
做法:先将蒲公英洗干净之后放入锅中煎煮,之后去渣留汁,将绿豆放入咬住中煎煮至烂熟,最后根据自己的口味加入白糖调味即可。
功效:蒲公英和绿豆一起配合有清热解毒、利尿消肿的功效。