人的寿命长短，究竟由什么决定，这是一个很难回答的问题。根据我所了解的情况，只能告诉你长寿老人的一些规律性的东西。

我祖辈、父辈都是长寿老人，他们的年龄都在九十岁以上。我老家（出生地，不是祖籍)现在就有好几个九十岁以上的老人。他们的共同特点是，都有固定的收入，思维活跃，生活自理，都喜欢打麻将。

我给这些长寿老人总结了一下他们的共同特点。

一，有个人爱好。无论是有意义的爱好，还是没有意义的爱好，都是爱好。没有爱好的人，在现实生活中，是活得非常无聊的。每天浑浑噩噩，不可能长寿。

说一个真实的女人，她是一个文盲，连普通人喜欢看的电视剧都看不懂。人家都在盯着电视屏幕看电视，她会问:你们都在看甚呢？别人回答:看里面的故事。

她说:那有甚意思嘞?俺从来不看，也看不懂。

她勤勤恳恳把家里五个孩子养大，后来刚过六十岁，就去世了。

二，都有一定文化。没有文化的人，头脑是非常混乱的。脑子不用也会生锈。

我的祖辈爷爷们，都上过私塾，熟读四书五经，也是清朝时的秀才，说话经常离不开之乎者也，他们都是农民，没有一个因病住过医院，都是九十七八岁时，在一天夜里去世的。属于无疾而终。我父亲三十年代上过四年私塾，五十年代初期参加工作。现在闲下来，也喜欢看书，特别是医书、历史书。

三，只要睡着，就是深度睡眠。有人戏称：睡得跟死猪一样。深度睡眠，可以让人精神抖擞，精力充沛。

我所见到的长寿老人都是如此，他们一躺下，马上就睡着了。我一个亲戚，是做买卖的。每天勤勤恳恳，中午饭后，只睡二十分钟就醒了。按照她自己所说:有这二十分钟睡眠垫底，我就能够保证一天精神抖擞，也可以扛住一天辛苦。

四，年轻时候没有受过重苦，特别是没有受过筋骨损伤。受过损伤的人，年轻时候有精气神扛着，到了老年时，精气神发散，扛不住病痛，大病找来时，很快就垮了。不可能长寿。

五，心特别大，遇事不慌张。不管今天遇到什么不顺心的事，只要过了一夜，到了第二天，就什么事没有了。不往心里去。

六，他们都有抽烟的嗜好，但是都不喝酒。

七，他们的饭量都可以。我父亲九十二岁，一天三顿饭，每天夜里还会起来吃东西，他说饿得睡不着。饭量不行的老年人，满足不了自身热量、能量需求，支撑不了多久的。

八，他们从来不吃保健品，不懂也不会刻意去锻炼身体，也从来不去体检。只有实在不舒服的时候才会去看医生。

九，与人为善，喜欢帮别人。就拿我父亲来说，他工作期间，帮过很多人，别人对他也很敬重。他脾气不好，但通情达理。他退休后住在乡下，我们回去看他时，他总是说：“闲下来的时候就回来看看，如果工作忙就不要经常回来，好好干工作要紧。”

在生活中，哪个子女困难，他总是惦记着，悄悄给钱。我有个发小，家里有病人，需要他伺候，他离不开家，生活特别困难。我父亲也特别同情，经常和我说：“那个某某挺可怜的，你们要是有能力，就帮他一下。看看能不能给他找个工作，给点钱。他太困难了。”

十，长寿基因。这一项至少要占比百分之五十。就是说，祖辈父辈中大多数都是长寿老人，而且一生中没有过大病重病，也不是因病去世。意外夭折和突发事件导致短命的情况，不影响你的长寿基因。假如祖辈父辈里没有长寿老人，一个人想要长寿，那是非常难以置信的。

前两天有个朋友和我争论，他的观点是：长寿基因只占一个人寿命的百分之十五（这估计是某个专家的结论），生活习惯才是最主要的长寿原因。按照他这个说法推导出的结论就是：只要你想长寿，你就能长寿。哈哈，这不就是笑话吗？看来，按照这位老兄的说法，谁想长寿都可以。因为生活习惯是可以改变的，只要你按照好的生活习惯生活，就可以长寿。

未经允许不得转载：神机养生网 » 人的寿命长短由什么决定的（长寿老人共同特点有哪些）