不天天泡脚主要会诱发心律不齐、心慌、头晕，尤其是有高血压、心脏病的患者，避免频繁泡脚。可以偶尔泡脚，可以促进身体的身心健康，但是泡脚的时候水温不要太热。

长时间泡脚后，人体血液循环会加快，并伴有头部头痛、头晕。对于心脏病患者，会伴有心律不齐和心慌气短。如果有高血压，经常泡脚也会造成血压不稳定，比如一过性高血压。

平时可以间隔两天或者三天左右用热水泡脚，水温需要控制在40℃左右，通过用热水泡脚可以起到驱寒的作用，还可以促进局部的微循环，起到疏通经络的作用，对足部的穴位产生刺激之后，可以达到养生保健的作用。对于老年体弱的人，长时间泡脚之后还会诱发心律失常以及脑部的供血不足等症状。

在日常生活中也可以多做一些体育运动，增强自身的体质，避免过度劳累，养成良好的生活习惯可以减少疾病发生，还需要在饮食上做到营养充足，荤素搭配，营养全面。多去户外呼吸一些新鲜空气。

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