真抑郁和假抑郁的区别主要体现在以下三个方面：

一是症状不同。真抑郁症的主要症状是情绪低落、精神疲乏、情绪激动、焦虑不安、睡眠障碍、食欲减退、自我贬低、思维混乱、思维停滞等，而假抑郁症的主要症状是情绪低落、精神疲乏、情绪激动、焦虑不安、睡眠障碍、食欲减退、自我贬低、思维混乱、思维停滞等，但是症状不会持续很长时间，而且症状不会太严重。

二是持续时间不同。真抑郁症的持续时间较长，一般超过2周，而假抑郁症的持续时间较短，一般不超过2周。

三是治疗方式不同。真抑郁症的治疗方式一般是药物治疗和心理治疗，而假抑郁症的治疗方式一般是心理治疗，如认知行为治疗、家庭治疗、社会治疗等。

总之，真抑郁和假抑郁的区别主要体现在症状、持续时间和治疗方式上。真抑郁症的症状会持续很长时间，而假抑郁症的症状不会持续很长时间；真抑郁症的治疗方式一般是药物治疗和心理治疗，而假抑郁症的治疗方式一般是心理治疗。

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